LA MAGIA E LE RELAZIONI
Immagina di essere l'unico abitante della Terra: non avresti alcun desiderio. Che senso avrebbe dipingere un quadro se nessuno può vederlo? perché mai comporre una musica se nessuno può ascoltarla? o inventare alcunché se poi nessuno può usarlo? e che senso avrebbe andare da un luogo all'altro? un posto vale l'altro se non c'è nessuno ad aspettarti. la vita non sarebbe affatto piacevole né tantomeno gioiosa.
È il contatto con gli altri a dare gioia, senso alla nostra esistenza. È per questo che le relazioni ti influenzano più di ogni altra cosa. Quindi, per vivere la vita dei tuoi sogni è essenziale che tu prenda coscienza di questo meccanismo e di come le relazioni siano il canale più potente per veicolare la gratitudine e generare il magico cambiamento della tua vita.
Oggi la scienza conferma quanto sostenevano i grandi saggi del passato. I dati confermano che chi esercita il senso della gratitudine gode anche di relazioni più strette con la famiglia e con gli amici, e di maggior considerazione. Ma la statistica più stupefacente riguarda il fatto che a fronte di una sola lamentela espressa nei confronti di una persona, che sia solo pensata o pronunciata, occorrono 10 eventi positivi per compensare gli effetti di tale sentimento negativo sul rapporto con quella persona. E attenzione: uno solo di meno e la relazione comincia addirittura a deteriorarsi. Se stiamo parlando di matrimonio, poi, si può arrivare perfino al divorzio.
La gratitudine permette alle relazioni di prosperare. Se sei grato del rapporto che ti lega a qualcuno, ricevi in cambio, come per magia, felicità in abbondanza proprio in quella relazione. Tale gratitudine, poi, non agisce soltanto su quel rapporto: agisce anche su di te. Indipendentemente dal tuo temperamento attuale, la gratitudine ti arricchisce di pazienza, empatia, compassione e gentilezza, tanto che, a un certo punto, stenterai quasi a riconoscerti.
Quello che un tempo ti irritava negli altri e che provocava le tue lamentele scomparirà perché, quando sei davvero grato verso una persona, non c'è nulla di lei che vorresti cambiare. Non sentirai più la necessità di criticarla, di discutere, di accusarla di alcunché, perché sarai totalmente impegnato a ringraziarla per le sue caratteristiche positive. Anzi, arriverai persino a non vedere più gli aspetti di cui ti lagnavi.
Le parole sono molto potenti; quindi, quando ti lamenti di qualcuno, in realtà stai facendo del male a te stesso. Ed è la tua vita a risentirne. In virtù della legge di attrazione, qualunque cosa pensi o dici di qualcuno, ti torna indietro. È per questo che le menti più illuminate hanno sempre sostenuto che bisogna essere colmi di gratitudine. Sapevano bene che per avere una vita piena, e per accrescere sempre di più questa pienezza, è necessario essere grati. Se qualcuno che ti sta vicino ti dicesse "ti amo così come sei", che effetto ti farebbe?
L'esercizio magico di oggi ti chiede di essere grato verso gli altri per come sono! Anche se allo stato attuale tutte le tue relazioni interpersonali sono soddisfacenti, grazie a questa pratica ne trarranno tutte ulteriore giovamento. E per ogni cosa che ti susciterà gratitudine nei confronti di ognuna delle persone con cui intrattiene un rapporto, vedrai la gratitudine produrre la sua magia straordinaria: le tue relazioni si rinsalderanno, saranno ancora più appaganti e ti arricchiranno oltre ogni dire.
Individua, tra le tue relazioni, le 3 nei confronti delle quali senti di provare più gratitudine. Per esempio, quella con tua moglie, tuo figlio e tuo padre; o con il tuo fidanzato, il tuo partner d'affari o tua sorella; o ancora il tuo migliore amico, tua nonna è tuo zio. scegli tre relazioni importanti tra le persone di cui hai una fotografia con il soggetto ripreso da solo, o in tua compagnia.
Fatto? Bene, ora sei pronto a innescare la magia. Mettiti comodo e pensa alle ragioni principali per le quali sei grato a ciascuna di quelle persone. Che cosa ami di più in loro? quali sono le loro qualità migliori? La pazienza, la capacità di ascolto, un talento particolare, la forza d'animo, il raziocinio, la saggezza, il senso dell'umorismo, lo sguardo, il sorriso, la bontà? Forse sei grato per quello che ami fare in loro compagnia, o per la volta che ti sono stati vicini, che si sono preoccupati di te, che ti hanno sostenuto?
prenditi un po' di tempo per pensarci su, e poi mettiti davanti alle foto e, con carta e penna o col computer, elenca cinque motivi di gratitudine a testa. Subito prima di scrivere, osserva intensamente ogni singola foto e anteponi a ogni frase la parola magica grazie, invocando la persona per nome. Poi scrivi il motivo della tua gratitudine.
Grazie, XXXX, per.........
completata la lista per tutte e tre le persone, prosegui l'esercizio magico portando con te le foto per tutta la giornata e disponendole bene in vista in modo da poterle vedere spesso. Ogni volta che le scordi, rivolgi a queste persone la parola magica grazie, seguita dal nome delle stesse.
Se ti muovi parecchio, tieni le foto in borsa o in tasca, e ricordati di dargli un'occhiata almeno tre volte al giorno, ripetendo sempre la stessa procedura.
ora sai come utilizzare il potere magico della gratitudine per far diventare magiche le tue relazioni.
Potresti persino decidere di far tua questa pratica e, se necessario, ricorrervi tutti i giorni per arricchire ogni tua relazione personale. Non importa quante volte la applichi alla stessa persona: quanto più le sarai grato per quanto condivide con te, tanto più, come per miracolo, ogni relazione della tua vita cambierà
Quello che un tempo ti irritava negli altri e che provocava le tue lamentele scomparirà perché, quando sei davvero grato verso una persona, non c'è nulla di lei che vorresti cambiare. Non sentirai più la necessità di criticarla, di discutere, di accusarla di alcunché, perché sarai totalmente impegnato a ringraziarla per le sue caratteristiche positive. Anzi, arriverai persino a non vedere più gli aspetti di cui ti lagnavi.
Le parole sono molto potenti; quindi, quando ti lamenti di qualcuno, in realtà stai facendo del male a te stesso. Ed è la tua vita a risentirne. In virtù della legge di attrazione, qualunque cosa pensi o dici di qualcuno, ti torna indietro. È per questo che le menti più illuminate hanno sempre sostenuto che bisogna essere colmi di gratitudine. Sapevano bene che per avere una vita piena, e per accrescere sempre di più questa pienezza, è necessario essere grati. Se qualcuno che ti sta vicino ti dicesse "ti amo così come sei", che effetto ti farebbe?
L'esercizio magico di oggi ti chiede di essere grato verso gli altri per come sono! Anche se allo stato attuale tutte le tue relazioni interpersonali sono soddisfacenti, grazie a questa pratica ne trarranno tutte ulteriore giovamento. E per ogni cosa che ti susciterà gratitudine nei confronti di ognuna delle persone con cui intrattiene un rapporto, vedrai la gratitudine produrre la sua magia straordinaria: le tue relazioni si rinsalderanno, saranno ancora più appaganti e ti arricchiranno oltre ogni dire.
Individua, tra le tue relazioni, le 3 nei confronti delle quali senti di provare più gratitudine. Per esempio, quella con tua moglie, tuo figlio e tuo padre; o con il tuo fidanzato, il tuo partner d'affari o tua sorella; o ancora il tuo migliore amico, tua nonna è tuo zio. scegli tre relazioni importanti tra le persone di cui hai una fotografia con il soggetto ripreso da solo, o in tua compagnia.
Fatto? Bene, ora sei pronto a innescare la magia. Mettiti comodo e pensa alle ragioni principali per le quali sei grato a ciascuna di quelle persone. Che cosa ami di più in loro? quali sono le loro qualità migliori? La pazienza, la capacità di ascolto, un talento particolare, la forza d'animo, il raziocinio, la saggezza, il senso dell'umorismo, lo sguardo, il sorriso, la bontà? Forse sei grato per quello che ami fare in loro compagnia, o per la volta che ti sono stati vicini, che si sono preoccupati di te, che ti hanno sostenuto?
prenditi un po' di tempo per pensarci su, e poi mettiti davanti alle foto e, con carta e penna o col computer, elenca cinque motivi di gratitudine a testa. Subito prima di scrivere, osserva intensamente ogni singola foto e anteponi a ogni frase la parola magica grazie, invocando la persona per nome. Poi scrivi il motivo della tua gratitudine.
Grazie, XXXX, per.........
completata la lista per tutte e tre le persone, prosegui l'esercizio magico portando con te le foto per tutta la giornata e disponendole bene in vista in modo da poterle vedere spesso. Ogni volta che le scordi, rivolgi a queste persone la parola magica grazie, seguita dal nome delle stesse.
Se ti muovi parecchio, tieni le foto in borsa o in tasca, e ricordati di dargli un'occhiata almeno tre volte al giorno, ripetendo sempre la stessa procedura.
ora sai come utilizzare il potere magico della gratitudine per far diventare magiche le tue relazioni.
Potresti persino decidere di far tua questa pratica e, se necessario, ricorrervi tutti i giorni per arricchire ogni tua relazione personale. Non importa quante volte la applichi alla stessa persona: quanto più le sarai grato per quanto condivide con te, tanto più, come per miracolo, ogni relazione della tua vita cambierà
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